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补钙的最佳时间?饭前补钙好还是饭后补钙好?

2 |妈妈网_q9w21|2018-10-07 12:58

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其他答案
一般来说可以在饭前或者饭后都可以的吧,反正早上补充了之后去户外晒晒太阳。
补钙最好是晚上补,吸收会相对来说更好点。但维生素AD的补充不可少,如果不补充AD,单纯补钙,吸收率也有限。

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