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孕妇晚上睡觉老做梦怎么办??求解…

2 |妈妈网_7fghkx|2018-10-08 15:17

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一般作为孕妇,晚上睡觉总是做梦,这很正常呀。梦是人某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。做梦不代表什么意思的。
白天不要睡太久,晚上睡觉前喝一杯纯牛奶,帮助提高睡眠质量,不要胡思乱想,平常听点自己喜欢的音乐,让心情放松下来。

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