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产后两个月如何减肥?都有什么方法?

2 |妈妈网_xlpnns|2018-10-09 21:26

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这个时候一般可以稍微运动一下,平时饮食方面注意少吃一点,很快就可以瘦的。
产后生完宝宝,身体比较虚弱,如果是母乳期最好不要节食,可以通过适量的运动来减肥。
产后两个月还是建议先让身体恢复,等比较的完整以后再开始减肥,会比较合适一些的。
你不要太心急了,产后三个月都是在恢复期,你可以做产后瑜伽。可以保持体型的。
这个时候宝宝还需要吃奶,平时多运动饮食均衡不要太油腻就可以的。

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