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孕期需要补充什么营养？

2 |妈妈网_mh95k|2018-10-12 15:37

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你要多吃蔬菜和水果，并且要多补充一些干果，比如核桃，碧根果，夏威夷果，开心果，还有巴塔木。这些都是对宝宝健脑的食品。
一鸣大刚|2018-10-12 评论
你好，怀孕的时候因为宝宝的发育，身体所需要的营养是比较多的，日常所需要的维生素，矿物质都会比平时要多一些，所以饮食要均衡一点，怀孕早期胚胎发育比较慢，所以营养均衡就可以了。怀孕中期胎儿发育就会很快，一定要适当多补充点蛋白含量高的食物，比如瘦肉，鸡肉，鱼肉和蛋类，还有适当补钙，怀孕晚期容易出现贫血，要及时的补血。
晴天微笑91|2018-10-12 评论
整个活动期间我觉得要需要喝孕妇奶粉。另外就是每天的食物种类要多样化，这样才能够保证自己和宝贝的营养。
荷田田|2018-10-12 评论
孕期你注意荤素搭配就可以了，平时注意加强营养，多吃点水果，蔬菜，肉类，蛋类。
成宝的妈咪|2018-10-12 评论

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