怀孕之前就老是便秘，这个跟自身的肠胃是有关系的，平常的饮食可以多吃蔬果，而且要坚持适当的运动量。
怀孕之前经常便秘的话，这个时候一定要多喝一些水，也可以喝一些蜂蜜来缓解的饮食上多吃一些新鲜的水果，蔬菜，粗纤维的食物有缓解的效果。
怀孕之前就老便秘，怀孕之后呢，一定要注意吃通便的食物，现在怀孕四个月了，便秘很严重，适当的可以使用开塞露，不要太用力。
你好怀孕四个月出现便秘的问题是，大部分是由于子宫增大压迫住直肠，而引起的可以多吃喝水，多吃一些红萝卜苹果香蕉等
每天多吃蔬菜水果，每天早上可以喝一杯蜂蜜水来缓解便秘问题的。
怀孕期间如果总是便秘的话，一定要多喝点水，怀孕期间可以吃很多水果，也可以喝点酸奶，都是可以缓解便秘。
是不是你平时喝水比较少，或者是运动比较少导致的便秘那、这边建议要多喝水可以适量喝点蜂蜜水。
孕期是蛮容易便秘，我用周十五蜂蜜栓，缓解便秘效果很好的。
和饮食运动都有密切的关系，多吃水果蔬菜，吃纤维粗的粗粮，早上起来先喝杯温水。
可以多吃点火龙果、梨、西梅等膳食纤维丰富的水果，有助于预防便秘，平时还要适当运动。
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