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女生例假注意事项有哪些?要是月经不调该如何调理?

2 |妈妈网_p0t2q|2018-10-16 09:46

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女性在例假期间尽量不要吃生冷刺激的食物,不要碰冷水,不要感冒,不要生病。可以去医院检查一下具体的情况,然后进行药物调理。
月经期间不要吃一些生冷刺激寒凉的食物就好了,平时饮食方面多吃一些暖宫的食物。
女性来月经期间不要做任何的剧烈运动,最好能够多休息,多吃一些高蛋白的食物,还有就是注意腹部的保暖,多喝红糖水。

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