提问
待解决

最近有木有宝妈经常失眠啊，我就是失眠，怎么躺都不舒服，还上火，这样对宝宝是不是不好啊，怎么办？

2 |妈妈网_tlk85e|2018-10-22 13:54

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其他答案
这个当然是有的，怀孕之后出现睡眠不好。可以睡觉之前喝一杯热牛奶。
钟金莲|2018-10-23 评论
这个也是有的，最好还是选择心情放轻松比较好的，怀孕晚期的时候很容易失眠多梦。
小猪妹！|2018-10-22 评论
失眠的话，那你睡觉前可以喝一杯热牛奶，或者用热水烫烫脚都是能够改善睡眠的，不要胡思乱想。
boy熠熠生辉|2018-10-22 评论
平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果，用菊花泡水来喝帮助降火的，睡觉前也可以喝一杯温牛奶帮助睡眠。
妈妈网_pzlg3a|2018-10-23 评论
睡不好的话，宝妈睡前可以冲一杯孕眠红枣粉喝一下，后来自己慢慢也改了作息，就一直还挺好，没什么了
妈妈网_i195n8|2018-10-22 评论

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