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产后长胖了怎么办，要怎么减肥比较好啊？

2 |妈妈网_pxybfl|2018-10-24 10:33

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产后身体有点虚胖是正常的，尽量母乳喂养，平时适当的跑步运动锻炼就可以瘦下来，饮食也要吃得清淡。
钟金莲|2018-10-24 评论
咱俩说想要减肥，注意管好嘴，迈开腿适当运动。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。其实我们所说的减肥最好的方法就是消耗。
Love洪多多|2018-10-24 评论

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