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孕晚期严重失眠怎么办啊…

2 |妈妈网_757g0a|2018-10-26 18:57

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这种情况的话，白天可以多爬爬楼梯，这个可以帮助顺产，而且可以提高睡眠。
萌系小妞11|2018-10-27 评论
孕晚期严重失眠，那么就要分散宝妈的注意力。尽量听听胎教音乐，听着听着很容易睡着的。
夏日里的春天323|2018-10-27 评论
我就每晚都失眠，每次都是11.12点钟左右才睡着，我白天有时也犯困，可是我都不敢白天睡，怕晚上更不好入睡。。。好怕睡眠不足对宝宝不好。所以最近自己很注意调节，白天多散步，睡前还会喝一杯孕眠红枣粉来帮助睡眠，目前觉得还可以，睡着的比较快。
妈妈网_0siz7x|2018-10-27 评论
怀孕晚期的时候严重失眠，这种的话你可以在临睡之前。喝一点热牛奶，并且泡泡脚，听听轻音乐会有一点效果的。
88小清新521|2018-10-26 评论

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