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女人经期食谱怎样安排呢？有什么禁忌吗？

2 |妈妈网_b4id5m|2018-10-31 15:34

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我们所说的作为女性在月经期间的话，饮食要均衡一些。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物，注意控制水分和盐分的摄入，饮食清淡，均衡为好。
Love洪多多|2018-10-31 评论
最起码在这种特殊的阶段是不要随便喝酒的，而且是不要吃那些有刺激性味道的东西。
DO0914|2018-11-01 评论
跟平常的饮食是一样的，但是不要吃太多生冷的食物，那样很容易导致提前闭经，尽量多以清淡为主。
淘淘妈kk|2018-11-01 评论
来月经期间不要吃油腻辛辣的食物，一定要注意多休息，不要暴饮暴食，注意保暖。
妈妈网_m205xz|2018-11-01 评论

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