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最近晚上睡觉每天都有做梦，这样真的好吗？

2 |妈妈网_o7smzd|2018-11-05 19:24

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你这样应该是睡眠质量不太好，你可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠质量
丫头宝贝儿|2018-11-05 评论
睡觉做梦的话你睡觉前喝一杯热牛奶，这样能够改善睡眠的，平时白天多晒晒太阳。
boy熠熠生辉|2018-11-05 评论
你现在是怀孕期间吗？怀孕的时候或者也是属于胎梦，只能娱乐一下，相对来说想的多，所以做梦也是比较多。
孙夫人第1|2018-11-05 评论
可能宝妈体质比较虚的时候就会容易导致做梦，这样子是正常的，建议宝妈别给自己太大的压力，放松一些。
吴月儿宝贝|2018-11-05 评论
正常情况下，每个人每天晚上都会做梦，只不过有的人事后记得、有的人记不得。不过，梦太过是不利于休息，不利于健康。一是保证心情好，二是保证白天增加一些体育活动，能改善睡眠质量，有益于身体健康。
宝宝啦啦123|2018-11-05 评论

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