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哺乳期吃什么奶水多？什么猪蹄炖生花，鱼啊肉啊什么的，该吃的都吃了，最近奶水可就是不怎么够

2 |妈妈网_ixcj11|2018-11-23 19:40

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哺乳期间喝猪脚花生汤，鲫鱼通草汤，红枣乌鸡汤都是比较下奶的。但是你也要注意平时营养搭配均衡，光吃一些鱼啊，肉啊也是不行的，蔬菜水果也要补充，多给宝宝吸吮，都说宝宝是最好的通乳师，越吸吮刺激乳头奶水就会下的更多。哺乳期间也要尽量保持愉悦的心情，如果你心里压力过大，也是会有影响的。
果果奶茶|2018-11-23 评论
这些都是可以的啊，这些都是可以下奶的，主要是汤类的，都是可以下奶，如果不管用，就把汤里面加点通草。
孙夫人第1|2018-11-23 评论
你可以吃丝瓜鸡蛋汤，吃的下奶是特别好的，然后可以用木瓜炖排骨也可以的。
boy熠熠生辉|2018-11-23 评论

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