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产妇吃什么不会胖？产后吃什么食物不发胖？

2 |妈妈网_t2imn4|2018-12-19 16:58

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你好，产后身体在慢慢恢复，不建议过度节食，但是饮食上不要吃太咸也不能吃太油腻，糖分高的也少吃，蔬菜水果和肉类，均衡搭配，多炖点汤喝，像鲫鱼汤，花生炖猪脚这些下奶效果又好，而且你每天适当下床走动一下，或者是身体恢复好之后适当运动一下，而且又给宝宝母乳喂养，身体就会瘦的很快。
晴天微笑91|2018-12-19 评论
这个最好是选择，就是在坐月子期间的话肯定要多吃点有营养食物吸收，这个对身体恢复有帮助。
小猪妹！|2018-12-19 评论

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