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请大家推荐一些既耐饿,热量卡路里又低的食物,谢谢啦!

2 |妈妈网_8d662v|2018-12-19 19:45

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最好选择一些粗粮类的东西，它的热量是比较低的，像山药，紫薯，地瓜，土豆是比较好的，有饱腹感。
妈妈网_c0nq21|2018-12-20 评论
基本上像鸡胸肉啊或者是牛肉之类的可以拿来清炖来吃，这样的话它的热量是比较低的，还有就是粗粮。
妈妈网_srb6st|2018-12-20 评论
可以吃鸡肉，还有就是鱼肉，还有就是羊肉，这些脂肪含量都特别的低。
吴漫妮妈咪|2018-12-20 评论

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