怀孕四个月便秘，建议你要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，还要适当的运动，帮助肠道蠕动，如果特别严重，可以适当的使用开塞露，但不能长期使用。
如果比较严重的话，可以考虑用开塞露，这样会比较舒服一点。平常一定要多吃一点蔬菜和水果，这样才可以避免出现便秘。
在怀孕期间便秘了可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些汤水。
怀孕期间有点便秘可以吃点苹果，你平时多吃点火龙果效果很好的。
孕妇用的有那种蜂蜜做的开塞露很管用，周十五蜂蜜栓塞一颗憋几分钟就通便的，有调理的作用，我大概也就用了几颗吧，现在每天一次，总算规律了。
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