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最近总是失眠怎么办啊？总是半夜两三点就醒了，好烦啊？

2 |妈妈网_3m06qx|2018-12-31 18:24

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其他答案
这个阶段如果是有失眠的现象，那肯定是需要好好休息，自己调理一下自己的心情，睡觉之前可以喝杯牛奶，然后别想太多的事情。
明天、|2018-12-31 评论
放松好自己的心态，不要让自己感觉到很有压力或者是紧张，晚上可以喝杯孕眠红枣粉，可以让自己入睡。
妈妈网_v3nz4o|2019-01-01 评论
很可能是因为比较紧张或者压力比较大吧，要注意放松心情，多去户外活动一下，睡觉之前喝一杯牛奶。
妈妈网_c0nq21|2019-01-01 评论
白天尽量不要睡太长时间了，睡觉之前可以喝杯热牛奶，而且平时没事不要胡思乱想。
monkey玥|2019-01-01 评论

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