你平时可以吃一点易消化的，比如说可以喝点酸奶，苹果醋，然后多吃点青菜，早晨起来空腹喝杯蜂蜜水。
首先要多喝些温水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃番薯.毛薯之类的食物。
你好，孕妇的体质是这样子的，因为前面消耗比较快，所以很容易便秘，平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，像香蕉，苹果，火龙果都可以适当多吃一点，也可以喝一点蜂蜜有助于润肠通便。
怀孕期间便秘是上火的原因导致每天能补充一些火龙果，而且还要多吃点水果。
怀孕期间如果有便秘严重就可以用开塞露帮助排便，平时要注意饮食规律，多补充水分和水果蔬菜。
怀孕期间严重便秘的话，这时候你可以适当的多吃一些香蕉，苹果，火龙果是可以缓解便秘的，最好多注意休息是比较好的，一定要适当的运动下，尤其是在饭后运动。
孕期严重便秘，你可以一天吃一个香蕉，这样就不容易便秘了，平时多喝点温水，不要吃辛辣的食物。
孕期严重便秘可以喝点蜂蜜，不用太担心，问题不大，每天喝点蜂蜜就好了。
一定要吃清淡点别太辣太油腻，搞点果汁喝喝，苹果雪梨汁，柠檬汁，还不行你就用点蜂蜜栓，塞到屁屁里一会就软化拉出来啦，我用过周~十五的还可以
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