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孕妈晚上几点前睡觉才不算熬夜

2 |妈妈网_qliic|2019-02-02 19:53

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一般都是在9:00之前睡觉能够更好,最晚不能超过晚上10:00的。
一般十点之前睡觉吧,孕妇本身有很多不适,晚上睡不着也是正常的

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