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怀孕了为什么晚上老是失眠睡不着觉，就算好不容易睡着了也老是翻来覆去的睡不好，我现在刚一个月

2 |妈妈网_nqigzf|2019-02-23 08:04

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怀孕了都会这样的，这些都只是暂时的，等你月份大了憋不住尿总是醒来上厕所，那时候也会睡不着的，不过生完宝宝后就好了
哈哈BAN|2019-02-23 评论
怀孕初期可能因为孕激素分泌的原因会导致内分泌失调，会导致失眠等症状。只能够自己多调理白天的时候，少睡一些，多做一些事情消耗精力，睡前可以洗个热水澡，喝杯热牛奶，听点舒缓的音乐，不要去想太多的事情，这样更有益于入睡。
紫水晶734|2019-02-23 评论
还是应该放松自己的呀，有时候失眠多梦，就是因为想的太多啊，所以才会这样。
简单小蜗牛|2019-02-23 评论
你好，如果你真的睡不着，你可以听一下音乐用个小耳机，其实这些没有什么辐射的
那一抹的微笑i|2019-02-23 评论
白天少睡一点，适当的活动活动，睡觉之前可以洗个温水澡，喝杯热牛奶的。
妈妈网_6nlmzz|2019-02-23 评论
怀孕的时候睡眠质量可能会有所下降的。白天的时候多出去走一走也是容易睡觉的。
横坡子民|2019-02-23 评论

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