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备孕前怎么调理身体?

2 |清风挽心|2019-03-03 18:05

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在备孕前可以多吃一些鸡肉鱼肉瘦肉,还有多参加一些体育锻炼,加强身体体质。
一般备孕期间应该有必要吃叶酸,这个可预防神经管畸形。以预防出现身体的问题吧。一般在此期间营养要均衡的。
我觉得你们需要提前三个月到半年的时间做备孕检查,养成良好的生活作息。

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