提问
待解决

已经连续三天晚上只睡三个小时，一直很清醒睡不着，白天也不睡,有一样的吗？

2 |妈妈网_8b5q2k|2019-04-22 15:55

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其他答案
如果睡不着的话，睡觉前可以喝一杯温牛奶可以帮助睡眠的，有时候因为压力大都会影响到睡眠。
唯迩|2019-04-23 评论
可以在晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶，这样是可以帮助安神的，快接近预产期的时候都是这样的。
韩杰杰|2019-04-22 评论
如果你是孕期的话，睡眠质量不好都是正常的，但是这样对身体还是不太好，你可以听一些歌或者说出去散步，让心情放松。
妈妈网_s1sbox|2019-04-23 评论

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