孕期便秘要多喝水，每天保证八杯水，多吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物。
孕妇很容易便秘的，平时要多吃新鲜蔬菜水果、多喝酸奶、多喝水。不要吃辛辣油炸食物了。
怀孕期间是很容易有便秘的情况，而且多半是肠道蠕动不足引起的，孕妈妈吃点火龙果。
后期便秘的话，你可以选择多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜的方式来缓解
在怀孕期间便秘的话，可以适当的吃一点蜂蜜水，这个是可以缓解的，平时也多吃一些香蕉火龙果。
可以弄些果汁喝喝，实在便秘可以用周十五蜂蜜栓，塞屁屁很好缓解便秘，也没开塞露那么依赖
，平时可以多喝一些热水，多吃一些蔬菜水果，比如香蕉、菠菜之类的通便的食物，是可以有效的缓解便秘的
一定要在饮食上面多注意一下，可以喝一些蜂蜜水吃一些新鲜的蔬果，还有就是一定要多喝温开水。
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