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补钙的食物都有哪些

2 |妈妈网_uglst|2019-05-23 18:21

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怀孕四个月开始就要进行补钙了,你也可以吃点虾皮补钙也是含有很多钙量。
一般补钙就是吃一些鱼虾之类的比较好呀,或者是多晒太阳呀,喝牛奶都能够补钙的
如果需要补钙的话,你可以多吃虾和牛奶之类的食物。骨头汤也是可以的呀。

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