如果缺钙的话，直接去拿点钙片吃吧，可以吃点朗迪碳酸钙，这个补钙的效果特别好。孕妇奶粉的话里面也是会有，但是补充的不是很明显。
孕妇缺钙可以从食物中多吃补钙的食物，像鱼类骨头类等等，然后也可以吃点孕妇奶粉，或者是钙片。
孕妇缺钙的话，一般喝一些孕妇奶粉呀，你也可以吃一些钙片比较好，鱼虾这些都多吃一点，然后多晒太阳，促进钙质吸收
我怀孕就是喝美素佳儿妈妈奶粉，我觉得非常好，富含叶酸、DHA及胆碱有助于宝宝大脑及神经发育，还含有丰富钙质及维生素D，可以帮助宝宝骨骼发育，算是营养比较全面的一款妈妈奶粉了
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孙夫人第1
周小丫。
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