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男性备孕吃什么吗？想问下大家男性也需要备孕吗？现在准备要宝宝了，有没有什么好的推荐？

2 |妈妈网_ma9x9c|2019-06-04 15:59

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男性备孕的话，这时候一定要坚持吃叶酸，有效预防胎儿畸形，提高精子和卵子的质量，一定要放松心态，不要先喝酒。
家有两女儿426|2019-06-04 评论
男性备孕也可以多吃一些高质量高蛋白质，营养价值高的食物的，补充一些锌，对于精子的质量是有好处的哦
小妙2015|2019-06-04 评论
其实这样的话就是应该要多吃一些黑豆一类的食物，这样的话可以帮助你去提高质量。
王逗逗逗|2019-06-04 评论
男性备孕的时候尽量的戒烟戒酒，也不需要特殊的吃什么东西，饮食上多吃清淡的。最好双方都补充叶酸。
czh梓涵|2019-06-04 评论

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