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怀孕27周了最近总是失眠怎么办啊?

2 |妈妈网_cc0ds|2019-06-16 15:47

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失眠主要是和身体激素分泌发生改变有关系的,你可以在睡觉前泡个温水澡,喝点牛奶。
怀孕27周总失眠,宝妈可以睡前洗个热水澡,睡前喝一杯牛奶,这样都有助于宝妈的睡眠。
孕妇在怀孕期间总是失眠,这种情况连白天的时候可以少睡一点,在晚上睡觉之前的话可以喝一杯牛奶,这样吃有助于睡眠的

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