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最近老是失眠怎么办，晚上能醒七八次，白天还没一点睡意

2 |妈妈网_tlvmd9|2019-06-25 15:28

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平常一定要放松一下自己呀，可以出去外面散散步，这样可以放松一下自己，而且晚上睡眠时间也比较好。
梓豪sv|2019-06-25 评论
因为你白天睡得比较久的关系，你当然也是及时的进行调整，睡觉之前喝点温牛奶，可以听点轻音乐。
妈妈网_mym49c|2019-06-26 评论
建议你放轻松一点，如果经常失眠可能会造成你的精神状态不好，对宝宝有不好。
喜欢幺幺|2019-06-26 评论

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