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孕15周，最近失眠怎么办啊？有没有宝妈有这种情况的？

2 |妈妈网_qr698y|2019-07-04 12:10

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我感觉我整个孕期睡眠质量都不是很好，所以每天九点左右就需要上床准备睡觉，这样才能睡得着。
若溪的妈妈|2019-07-04 评论
尽量的放松自己的呀，如果总是失眠，可能就是太紧张了，别想那么多。
国民女神1|2019-07-05 评论
是因为压力比较大所导致的吧，然后自己现在要注意放松心情，睡觉之前喝一杯牛奶。
妈妈网_p1rzw0|2019-07-05 评论
你好，如果有失眠的情况的话，孕妇一定要放松心情，不要胡思乱想，怀孕15周的时候要开始补钙了。
妈妈网_p5qz5|2019-07-05 评论

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