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我宝贝38周+4了，最近天天失眠，我该怎么办

2 |妈妈网_zr54nn|2019-07-16 21:58

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我认为出现的失眠很正常的，临睡之前喝一杯温牛奶，洗个热水澡，泡泡澡，其实都是具有安神著名的作用，效果都很好，应该是没有什么的，心态要好一些
Love洪多多|2019-07-16 评论
怀孕到了晚期，出现失眠的现象是正常的，因为宝宝长大睡觉比较难受，建议左侧卧，可以借助孕妇枕来缓解睡姿，睡前喝杯牛奶，能提高睡眠质量。
周小丫。|2019-07-16 评论
怀孕晚期的话很容易失眠，正常的心情要放轻松可以选择，在睡前的时候可以喝一杯牛奶。
小猪妹！|2019-07-16 评论
在孕晚期的时候，你尽量不要想太多，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶，或者是用温开水泡一下脚。
思颖宝宝|2019-07-16 评论
可以在白天的时候适当活动一下，让身体劳累一点，然后不要胡思乱想，晚上睡觉之前喝点热牛奶，可以安神睡眠，提高睡眠质量的。
五谷稻草|2019-07-16 评论
怀孕38周左右的时候，孕妇出现失眠的情况，有可能是因为你心理压力比较大造成的，建议你平时不要胡思乱想，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，就能够促进你的睡眠质量提升了。
suave是彦祖妈妈|2019-07-16 评论

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