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冬天很少晒太阳怎么补钙

2 |妈妈网_598r4m|2019-07-22 21:04

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其实冬天的话,你可以晚一点带宝宝晒太阳的,不一定说要很早的。
冬天宝妈可以多喝大骨头汤,吃虾皮,茄子,菠菜,吃这些食物都是可以补钙的。
如果很少出去晒太阳,那么直接通过钙片补充,对于自己的身体也能够起到一定的帮助作用,没有必要太过于紧张吧。

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