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吃什么能补充维生素呢？

补充描述：吃什么能补充维生素呢？

2 |妈妈网_mlqoqm|2019-08-15 11:39

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亲爱的维生素有很多种，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K，建议吃些动物肝脏、奶、奶制品及蛋类，绿叶蔬菜如胡萝卜、波菜、西兰花、毛豆、西红柿等，水果有柑桔、橙、柚子、红果、葡萄、酸枣、鲜枣、草莓等。希望能给你带来帮助。
帅莹就是我|2019-08-21 评论
我觉得如果要补充维生素的话，一定要多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜水果中的维生素是最丰富的，也可以吃复合维生素和矿物质片。
洛梓熙|2019-08-15 评论
蔬菜水果中含有丰富的维生素，或者补充汤臣的多种维生素片，这个效果也不错！
心在痛泪在流4|2019-08-21 评论

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