在怀孕期间的话肯定还是要补充一下的，可以选择葡萄糖酸锌钙来补充的，怀孕4个月一定要补钙的，然后饮食方面的话也可以选择多吃一些菠菜，可以吃南瓜，平时的话要多吃一些水果蔬菜，怀孕之后的话肯定还是选择要按时去医院做检查，不然的话肯定还是会影响肚子里的宝宝的发育的，自己要多去观察一下宝宝的胎动情况的，一天动太多或者没有动的话都是噢，去医院检查。
孕妇需要补锌的话，最好是去医院给医生开点补锌口服溶液比较好，你去产检的时候医生会开的。
如果孕妇在怀孕的时候缺锌的话，一定要去正规的药店里面，或者是育婴店里面买一些大品牌子的，然后可以吃一些那个，多吃一些菠菜，菠菜蔬菜面，然后蔬菜汤都是有助于补气补血，补充维生素，还有吃一些那个鸡蛋牛奶，肉类营养大片，红色大片都是有利于胎儿发育，有利于你的，你跟胎儿的发育对胎儿发育比较好，不会让胎儿怯场，营养。
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小猪妹！
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