产后的话，身体肯定还是希望慢慢恢复的，毕竟你现在刚生完孩子肯定还是要吃点补气血的食物。
产后第四天身体还没有完全恢复，所以要多卧床休息，适量的运动。
产后如果后背痛的话，你就要注意保暖了，是不是后背受凉了，盖被子的时候不要露着后背，把后背也要好好的盖住了。给宝宝哺乳的时候，尽量的侧身给宝宝哺乳。
产后第四天腰酸背痛，这应该是腰部受凉啦，宝妈可以暖暖看还能不能缓过来呀，产后宝妈也要多喝鸡汤，排骨汤丝瓜汤来补充营养，平时多注意休息。
生完孩子以后，自己的身体肯定是非常虚弱的，所以说这个时候一定要注意好好的休息，保证充足的睡眠。如果有个人照顾的话，会更加好一点。
提问
明天、
陌上雪嘟嘟
孙夫人第1
开心辣妈
荷田田
