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哺乳期妇女便秘怎么办?

2 |妈妈网_74kpza|2019-09-10 21:38

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平时可以适当的喝一些蜂蜜水,也可以多吃一些火龙果,香蕉之类的,这些都是可以预防便秘的。
在哺乳期间便秘的话,你可以泡一些蜂蜜水喝,这个可以缓解的,平时也一定要吃清淡一些。
母乳期间出现便秘,那您就可以吃一些益生菌来调理一下,这几天饮食方面的话,也需要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
哺乳期间便秘不要紧,宝妈可以喝点蜂蜜水缓解一下,平时多吃蔬菜多喝热水,不要吃油腻辛辣上火的食物,平时也要适当的散散步,可以促进大肠的蠕动。

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