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孕妇补血补钙食谱都有哪些的呀，现在已经怀孕六个月了麻烦推荐一下好的食谱！

2 |妈妈网_zsl4sa|2019-10-04 10:57

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孕妇补血补钙可以多吃补血的食物，比如说瘦肉，猪肝，鸭血，补钙可以吃点儿呃。虾皮太累，平时多出去晒太阳。
旭涵宝宝0|2019-10-04 评论
怀孕期间补血的话，可以吃樱桃，大枣，瘦肉，鸡蛋，菠菜，红豆花生小米粥，多喝乌鸡汤，吃这些食物都是可以补血的，平时多喝排骨汤，吃虾皮，菠菜，海带可以补钙，这样对宝妈和宝宝都有好处，平时多注意休息，注意保暖。
开心辣妈|2019-10-04 评论
补血补钙的话，平常可以吃一些奶制品，豆制品的，添加些红枣瘦肉粥，怀孕6个月了，如果缺贫血严重的肯定要适当的喝一些补血的口服液。
罗小宝111|2019-10-04 评论

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