提问
待解决

既然食物中有叶酸，为什么还要吃叶酸片？

补充描述：备孕开始，我就加大了蔬菜水果的进食量，想要补充叶酸和其他维生素，那么是不是不用吃叶酸片了？感觉食物中的叶酸要更好。

2 |asalways|2019-11-05 13:59

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其他答案
你可以吃爱乐维复合维生素，它里面不仅有叶酸还包含其它18种多元营养素。它的叶酸是0.8mg的，比0.4mg的要好，一般一天摄入叶酸的量就是0.8mg，它这一片就满足了，我觉得还是很方便的
大吴吴|2022-03-05 评论
蔬菜水果中的叶酸稳定性差，很难被人体吸收利用，相比之下斯利安叶酸片这样的药物中的叶酸稳定性更好，更容易被人体吸收，对出生缺陷的预防更加有效。
yitianzhaohai|2019-11-05 评论

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