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孕妇失眠多梦易醒怎么办？孕妇失眠多梦易醒吃什么安神好呢？

2 |妈妈网_74kno2|2019-11-07 19:21

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孕妇怀孕了之后，本来睡眠质量就比较差的，白天可以做一些家务，到了晚上洗个温水澡，你也可以喝杯热牛奶，促进睡眠。
包青蛙|2019-11-07 评论
怀孕以后心情要放松，不要压力太大，可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，听一听舒缓的音乐，促进睡眠。
宸熙宇|2019-11-07 评论

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