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男性备孕前多久吃叶酸啊？我是吃饭很好，适合吃哪些食物啊？

2 |妈妈网_v6p9k4|2019-11-26 18:51

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从备孕那个月开始吃叶酸就可以啦，备孕期间男性也要戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，平时也可以适当的锻炼一下身体呀，这韭菜生蚝来补充营养。
开心辣妈|2019-11-26 评论

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