如果是在怀孕期间有缺钙的现象，当然是需要吃点钙片补钙了，怀孕期间的时候是不能挑食的，而且这个阶段的时候也要多晒太阳。
怀孕期间多喝排骨汤，吃虾皮，菠菜，紫菜，鱿鱼来补钙，平时可以晒太阳还可以促进钙的吸收，这样对宝妈和宝宝都有好处，平时也可以喝点孕妈奶粉来补充营养。
孕妇当然是需要经常补钙的，你可以通过食补的方式来帮助你的身体补充钙质。平时可以经常喝牛奶或者是喝一些骨头汤，都是可以帮助补钙的。
在怀孕期间要补充钙片的话，你可以选择迪巧的孕妇钙片，平时也可以多吃一些骨头汤，或者是喝一些纯牛奶，可以补钙的。
在怀孕中期12周开始可以补充钙片的，我那时候都是选择迪巧的钙片，觉得营养还蛮不错，吸收也好。
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明天、
开心辣妈
蔡徐坤kk
念心过往
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