备孕最少要准备三个月的时间，在三个月内尽量养成良好的生活作息习惯，不抽烟不喝酒，要吃叶酸，不要吃药物。
最好是戒酒半年，而且要注意女性可以提前三个月吃叶酸的，预防胎儿畸形，男方也要戒烟戒酒。
最好还是要半年以上的，平时要多观察情况，建议双方去做个详细的检查，多了解自己的排卵期，合理按排同房时间。
一般建议提前三个月左右吧，这样对自己的身体能够起到一定的帮助，自己根据具体的状态来控制调整，注意放松心情，不要太过于操劳了，这样才不会有什么太大的副作用，自己根据具体的状态去调整，注意休息。
这个起码也要等到两个月之后才可以考虑准备要孩子的，其实抽烟喝酒对身体的伤害比较大的，所以女人一定要懂得爱护自己，平时尽量不要抽烟喝酒熬夜，一定要养成一个良好的生活习惯的，注意前三个月补充叶酸片的。
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周小丫。
小澄澄～
小白兔17
君君1266
钟金莲
