怀孕九周了，可以服用一些叶酸和钙片的，平时多吃新鲜的水果和蔬菜。
在这时候需要吃叶酸，而且要适当的补充一些维生素，这些都是有利于宝宝的。
觉得你现在就真的要添加一些这个骨头汤吧，这个就是可以帮助你预防以后会经常出现腿抽筋的状况。
就是在怀孕的时候可以选择吃点叶酸的吧，到后面的话也可以吃点钙片补钙。
怀孕九周的话，基本上不需要什么营养补充的，一般都是在怀孕三到五个月左右才去吃一些维生素啊，或者是微量元素之类的补充。
你在这期间有没有吃过叶酸片呀？如果有的话，那就没有必要再另外补充了的，如果有的话，那就只需要吃叶酸就可以了的，然后平时注意休息
怀孕早期的话可以不用补什么营养的，饮食清淡一点，吃一些比较容易消化的，因为怀孕早期的话，胎儿也吸收不了很多营养。
一般到了三个月左右的时候就要买一些钙片来吃，平时也要多吃一些含钙量丰富的食物，多加强营养。
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-小艾米
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