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我怀孕25周了,最近总是失眠怎么办

2 |妈妈网_0zfk6a|2019-12-08 17:44

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怀孕25周了,最近总是失眠的话,建议你应该要多走动一下的,而且你也可以听听音乐的,不要胡思乱想。
你好,孕期要多注意休息,不要想太多,也不要给自己太大压力,睡前可以喝杯热牛奶,有助睡眠。
怀孕25周失眠有很多原因,平时可以适当散散步,睡前洗个热水澡,喝一杯牛奶,也可以买个孕妇枕来睡,这样都有注意宝妈的睡眠,睡眠好了胎儿发育自然也会比较好。

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