生了宝宝后老是腰痛，可能是缺钙引起的，要及时的补充钙，多吃钙含量丰富的食物，多晒太阳，促进钙吸收
在怀孕后期的时候，宝宝大了，对腰椎这些地方会有一些压力的，然后生完孩子需要慢慢恢复，然后在这个阶段不要劳累不要着凉，也不要搬重的东西之类的，慢慢会恢复好起来的，注意保暖保暖。
生完了宝宝以后如果是腰痛可能是产后留下的后遗症，特别是剖腹产的妈妈，很容易留下腰痛的毛病，所以注意腰部的保暖。
这种情况有可能是坐月子的时候腰部见风着凉了，平时应该穿厚点暖暖，看能不能缓过来，平时多注意保暖，多吃一些营养的食物，这样对身体有好处。
你好，产后身体比较虚弱，要注意多休息，好好调养身体，这样才有利于身体恢复，也可以吃点钙片，能缓解产后缺钙症状，增强体质，还能提高母乳质量。
如果生完宝宝之后总是有腰痛的症状的话，一般都是由于缺钙导致的，所以建议查一下骨密度，产妇可能需要开始补钙的呢。
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