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哺乳期妇女吃什么菜好？我是奶水很充足，怎样饮食好？

2 |妈妈网_p27jn5|2019-12-26 10:54

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如果母乳不充足的话，都是可以多喝汤多吃肉，这样才会有助于宝宝的生长发育的。当然也得要注意，尽量饮食均衡。
韩杰杰|2019-12-26 评论
哺乳期间多吃新鲜的蔬菜水果，注意多喝鸡汤，排骨汤来补充营养，多注意休息，不可以熬夜，这样奶水才营养，对宝妈和宝宝都有好处。
开心辣妈|2019-12-26 评论

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