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孕妇营养餐食谱大全是怎么样的呀?我怀孕后想按科学的方法吃饭。

2 |妈妈网_12tqaf|2019-12-27 08:30

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其他答案
怀孕期间一定要加强营养的补充,营养方面肯定是需要搭配均衡,不能吃单一的。
怀孕了之后,主要是饮食清淡合理,多吃一些蛋白质含量高的食物,清淡易消化,对宝宝长胎比较好的。
妈妈一定要注意,每天蔬菜水果都要多吃一些,每天补充一个鸡蛋,还有多吃一些肉了。

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