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孕妇每天运动多长时间为宜

2 |妈妈网_4f38dr|2020-01-01 13:53

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这主要还是要根据个人的身体情况而定吧,只要自己不觉得累,都是没关系的
怀孕期间一些剧烈的运动是不能够做的,只能够适当的让家人陪着散散步,逛逛街之类的是可以的。
现在这个时候身体比较重要,就是可以根据身体状况适当的出门走动的
在怀孕期间每天的运动时间也不要太长了,控制在一个小时左右就可以了,你可以早上和晚上多运动一下

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