哺乳期的话，其实还是尽量不要吃天麻，这种东西还是不太好的，自己可以直接清沌
这要看一下你平时比较喜欢吃的是什么样的味道，毕竟每个人喜欢吃的味道都是不一样的，建议你可以选择你自己比较喜欢吃的味道来做就好了。
其实就是正常的清炖就可以了，也不要放太多的油和盐，哺乳期也能喝的。
炖锅直接用乌鸡，枸杞，红枣，当归，山药，还有一些其他的药材一起去熬汤喝。
这个就是可以单独的去添加一些这个补品，这个时候可以添加一些这个当归一类的在里面就可以了。
乌鸡的话是可以帮助调理身体的，而且在哺乳期间的话其实吃上一些，对你的身体有很大的好处，所以说平时的话适当地喝上一些就行了，别喝太多，否则可能会导致宝宝吃了奶水之后而造成腹泻。
给宝宝喂奶的时候，当然是可以选择喝些乌鸡汤的，因为乌鸡汤的营养价值比较高，经常喝乌鸡汤，就能够促进你的奶水分泌，让你的奶水更有质量了。
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