怀孕前三个月的话就要补充叶酸，怀孕4个月后开始又要进行的补充钙片的，而且你应该多吃一些有营养的食物，这样子对宝宝的发育也会比较好。
怀孕期间的话，平时饮食营养均衡，搭配一点就可以了的，这样会好一点的
怀孕期间自己根据具体的状态来调整，吃一些有营养的食物，补充一些钙片或者是维生素，这样更好更安全。
整个孕期所需的营养素是不一样的，叶酸、维生素、蛋白质以及钙质和铁质都是孕期所需的营养了。
你好，准妈妈孕期要注意饮食均衡，多喝汤水，多吃蔬菜的水果，这样才有利于宝宝生长发育。
怀孕期间的时候，有的是可以选择迪巧这个品牌的钙片，而且怀孕期间有的也需要补充牛奶，肯定还是要多吃点好消化的食物。
怀孕之后借给你不要吃太多的保健品，最好是从平时的饮食当中调理一下，平时要多注意饮食均衡，不要偏食，挑食，要少吃多少少量多样，多吃一些比较容易消化的食物。
孕期的话，可以适当的补充一些钙铁，这样子，对于宝宝来说其实是较好的
就是在怀孕的时候可以选择吃点孕妇奶粉啊，或者是孕妇钙片之类的吧。
孕期间一定要根据自己身体的情况加强营养的补充，孕早期需要补充叶酸，孕中期开始补充钙片。
怀孕期间要注意饮食要营养均衡，多吃些钙含量高，高蛋白的食物，多喝汤，多吃水果蔬菜
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