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孕妇前三个月吃什么对胎儿好,要不要吃坚果呢?

2 |妈妈网_69ivp3|2020-01-25 13:38

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你好,怀孕前三个月属于危险期,胚胎还发育不稳定,期间要注意清淡饮食,多喝温开水,多吃蔬菜和水果,尽量不要吃偏寒凉的食物。
怀孕前三个月胚胎还非常小,需要营养不多,只要保证饮食的均衡和食物的多样化就可以了,也可以吃一些坚果
前三个月的时候你要自己补充叶酸的,然后补充鱼胶汤汤也是可以的。

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