现在可以添加一段时间的这个孕妇奶粉，这个营养均衡就会更加有利于孩子的成长发育。
怀孕中期可以选择多吃一些有营养的食物，比如说经常吃鸡汤，鱼汤，还有鸽子汤，都可以帮助你的身体补充营养。都能够帮助你调理好你的身体状态了。
你好，孕期准妈妈要注意营养均衡，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，才能促进胎儿生长发育，孕中期是胎儿骨骼发育高峰期，要注意补钙。
孕中期可以多吃一些牛奶鸡蛋，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要提重物。
怀孕中期的话，我建议应该要多吃一些有营养的食物的，可以多喝一些汤水，这样子对宝宝的发育也会比较好的。
孕中期宝宝的生长发育开始变快，妈妈要补充钙，同时，保证饮食的均衡和食物的多样化
孕中期你开始需要加强营养的补充了，这个时候也需要自己多补钙，因为这个时候的宝宝会发育骨骼。
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